Диетологтар ең зиян ботқаны атады
© Pixabay.com
Диетологтар жарманы ең зиянды ботқа деп атады, деп хабарлайды BasSport.kz.
Сарапшылардың пікірінше, жарманың жоғары гликемиялық индексімен қатар одан жасалған ботқаның калориясы да көп. Соны ен қатар оның құрамында басқа дәнді дақылдарда болатын талшық мүлдем жоқ.
Бұдан бөлек жарма ботқасын жеу қандағы глюкозаның күрт өсуіне және артық салмақтың жоғарылауына әкеледі, тиісінше қант диабетінің дамуына ықпал етуі мүмкін.