Баланы спортқа неше жасында беру керек?
stock.adobe.com
Балаларға спорт түрін таңдауда ең маңызды нәрсе – олардың жасын және мінез-құлқын ескеру.
Кейбір ата-аналар болашақта балаларын Олимпиада жеңімпазы ретінде көргісі келеді, сондықтан оларды ерте жастан гимнастикалық алаңға немесе үй жанындағы теннис кортына апаруға тырысады. Бұл таңдау жас баланың спортта жетістіктерге жетуіне септігін тигізеді деген сенімнен туындайды. Алайда, бұл әрдайым дұрыс болып шықпайды және барлық спорт түрлеріне жарамды ереже емес. Балаларды спорттық секцияға беруді неден бастау керек және қай жастан бастап айналысуға болады? Қандай ерекшеліктерді бірінші кезекте ескеру керек?
Ең алдымен, ата-аналар баланың дене ерекшеліктеріне назар аударуы керек. Кейде баланың денсаулық жағдайына байланысты дәрігердің кеңесін алу маңызды. Бұдан бөлек, баланың мінезі мен темпераменті де ескерілуі қажет.
Әр жас кезеңіне арналған спорт түрлеріне тоқталсақ:
Туғаннан бастап 2 жасқа дейінгі спорт
Қандай спорт түрлері бар: нәрестелер гимнастикасы, жүзу.
Педиатрлар ата-аналарға нәресте жасынан бастап гимнастика жасауды ұсынады. Бұл гимнастика массажды және фитболмен жаттығуларды қамтиды. Сонымен қатар, нәрестелердің жүзуіне ұсыныс беріледі, себебі бұл қан айналымын жақсартып, жүрек және қимыл-қозғалыс жүйесін нығайтады және маусымдық аурулардың алдын алады.
3-тен 5 жасқа дейінгі спорт
Қандай спорт түрлері бар: би, мәнерлеп сырғанау, дзюдо, спорттық және көркем гимнастика, синхронды жүзу.
Бұл кезеңде бала өзінің денесін тануды үйренуі керек. Бимен айналысу арқылы бұлшық еттерін дамытып, кеңістікті сезінуді жақсартады. Мәнерлеп сырғанау мен гимнастика баланың денесін шыңдайды және координациясын дамытады. Бұл спорт түрлері баланы жауапкершілікке және табандылыққа үйретеді.
6-дан 9 жасқа дейінгі спорт
Қандай спорт түрлері бар: волейбол, футбол, хоккей, баскетбол, су добы, теннис, шахмат, жекпе-жек. Бұл жастағы балалардың төзімділігі артып, жаттығуларда шоғырлануы жақсарады. Командалық спорт түрлері балаға икемділік, реакция, жылдамдық және күш сынды қасиеттерді дамытуға көмектеседі. Сондай-ақ, шахмат баланың логикалық ойлау қабілетін, тактикалық стратегия құруын жақсартып, есте сақтау қабілетін дамытады және оқу жетістіктеріне оң әсер етеді.
10 жастан жоғары спорт
Қандай спорт түрлері бар: велоспорт, семсерлесу, конькимен жүгіру, желкенді спорт, ауыр атлетика, садақ ату. Бұл жаста спортпен айналысу денсаулықты нығайтып қана қоймай, үлкен жарыстарға қатысуға негізделеді. Дененің өзгерістері мен психологиялық бейімделулер балаларға ауыр жүктемелерге төзуге мүмкіндік береді. 10 жастан бастап жарақат алу қаупі жоғары спорт түрлерімен де айналысуға болады.
Есіңізде болсын, спорттың кез келген түрі, кәсіби болсын, әуесқойлық болсын, денсаулыққа өте пайдалы. Сондықтан, баланы спортқа берерде, оны чемпиондыққа емес, денсаулығының нығаюына басымдық беруді ұмытпаңыз.